Découvrez le guide des émotions !

Les émotions sont au coeur de mon travail de psychopraticienne et de coach. Elles sont la clé de voûte du problème et aussi le moyen de le déconstruire. Depuis longtemps je réfléchis à écrire un guide des émotions, sorte de manuel pratique sur les émotions de base. J’en avais jeté les bases sur ce blog au travers de quelques articles que vous trouverez ici.

Le confinement m’a offert un temps dont je n’osais plus rêver … J’en ai profité pour enfin me mettre au travail ! Je vous propose donc mon Guide des Emotions !

Le guide des émotions, c’est quoi ?

La première partie vous donnera des informations génériques sur le fonctionnement des émotions et des clés de compréhension.

Dans la 2e et pour chacune des émotions abordées, vous trouverez :

• le contexte déclencheur
• le message porté par l’émotion
• des exercices et questions pour se sortir d’un emballement lié à chaque émotion
• les spécificités de chaque émotion en tant qu’émotion secondaire
• et des informations complémentaires sur les tendances à l’action et les pièges de chaque émotion.

Les émotions abordées sont : la surprise, la joie/le plaisir, la peur, la tristesse, le dégoût, la colère, la culpabilité et la honte.

Ce guide est-il pour vous ?

Ce guide vous est destiné si vous vous intéressez aux émotions et cherchez à comprendre comment elles fonctionnent. Il vous aidera à mieux accompagner vos propres émotions et celles de vos proches en les comprenant mieux.

Si vous êtes coincé-e dans un emballement émotionnel, les questions-clés et exercices proposés vous donneront des pistes concrètes pour commencer à désamorcer votre escalade émotionnelle.

Il peut particulièrement vous aider dans votre travail si vous êtes thérapeute, coach, professionnel de santé (médical ou paramédical). Il vous permettra de commencer à intégrer les émotions dans votre pratique, afin d’être plus efficace et de tenir compte des émotions de vos patients et clients.

Ce que mes clients disent du Guide Des Emotions …

J’ai particulièrement apprécié la simplicité pertinente de ce guide.

Le Guide des Emotions m’a permis de prendre conscience du mode automatique du cerveau et de ce que les émotions ont à nous dire.

Ce Guide est pratique et redoutablement efficace.

C’est un très bon outil à la prise de conscience et ça aide aussi à relativiser certaines choses.

Comment me procurer le guide des émotions ?

Le Guide des Emotions est disponible sur la boutique, en version numérique à télécharger, au prix de 12 euros TTC.

A noter : si vous voulez en savoir plus (voir un extrait du livret par exemple), vous aurez des images supplémentaires sur la boutique en cliquant sur le bouton « acheter ».

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