Gérer son angoisse : une histoire d’angoisse ordinaire
« Je crois que je transmets mes angoisses à ma fille » me dit Christine, 35 ans maman d’une petite puce de
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Psychologie
Mon enfant a du mal à s’endormir, comment l’aider ?
Cet article est un SOS S Comm C. Un petit rappel du principe de ce rendez-vous : vous m’envoyez des
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Accepter les choses comme elles sont, ça veut dire quoi ?
J’ai du mal avec mon corps ? ➡️ il faut que « je l’accepte » Je suis triste, déprimée, en colère ?
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Les 3 leviers pour vaincre sa peur
Géraldine a en face d’elle Paul, un enfant bien déraisonnable. Il a peur des insectes, même des mouches. « Allez, c’est
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Comment être moins anxieux ?
Cet article est un SOS S Comm C. Un petit rappel du principe de ce rendez-vous : vous m’envoyez des
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Pour rassurer une personne angoissée, arrêtez de répondre à ses questions.
Notre cerveau aime ce qui est prévisible et anticipable. L’incertitude angoisse, la certitude rassure. Par le passé, nous utilisions le
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On ne peut pas rassurer une personne angoissée.
« J’essaie de le/la rassurer » est probablement dans le top 5 des phrases les plus prononcées dans mon cabinet. Passez en
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L’Ego un concept à mettre à la poubelle
L’Ego un concept à mettre à la poubelle. Oui, carrément. Vous pensez peut-être : « Non mais là, elle exagère.« . Non,
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Responsabiliser, ça marche comment ?
Prendre ses responsabilités et responsabiliser l’autre, ça a l’air d’une super bonne idée pour avoir une relation plus saine. Sauf
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Comment devenir moins raisonnable (et aimer ça) …
J’ai recommencé à courir (j’en ai parlé ici). J’en suis ravie mais le rythme de la rentrée commence à me
