Quelle est la différence entre angoisse et anxiété ?
Il y a quelques temps, on m’a posé la question suivante : « quelle est la différence entre angoisse et anxiété
Read more
Psychologie
Comment soigner une phobie ?
Une phobie vous empoisonne la vie et vous vous demandez si c’est possible de s’en débarrasser ? Dans cet article,
Partager :
Ne PAS gérer son anxiété, la meilleure façon de gérer son stress ?
Vous savez ce qui est encore plus stressant que d’avoir de l’anxiété ? Essayer de la faire disparaitre ! C’est
Partager :
Burn out, que faire pour l’éviter et s’en sortir ?
Dans mon travail j’accompagne de nombreuses personnes en situation d’épuisement, notamment maternel mais pas que. Leur question : en cas
Partager :
Qui trop écoute mal aide
Pour aider un enfant à gérer ses émotions, l’écoute ça marche. Mais il faut parfois arrêter d’écouter pour encore mieux
Partager :
Comment surmonter un traumatisme d’enfance non identifié ?
Comment surmonter un traumatisme sans reconnaitre ses causes ? Faut-il forcément creuser dans ses souvenirs et retrouver la conscience de son
Partager :
Comment arrêter de culpabiliser ?
Trop de culpabilité empêche de prendre soin de soi et amène à l’épuisement. Beaucoup de mères le sentent bien et
Partager :
Les 3 grandes limites de l’écoute active (épisode 4/4)
Mieux communiquer – et notamment améliorer la qualité de vos reformulations – suppose de comprendre les limites de l’écoute active.
Partager :
4 clés pour une bonne technique d’écoute active (3/4)
Comment avoir une bonne technique d’écoute active ? Celle qui produit vraiment l’effet d’apaisement émotionnel qu’elle est censée générer …
Partager :
Pratiquer l’écoute active (2/4) : la posture et les freins
La semaine dernière, j’ai démarré une série de 4 articles à propos de l’écoute active, un outil puissant mais souvent
