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sandrinedonzel
Confinement saison 2, épisode 27 ... c’est bien Confinement saison 2, épisode 27 ... c’est bientôt Noël, même Fluffy se prépare 🎄. ... et moi aussi ... mais je ne sais pas trop à quoi 😂🙃 : j’ai des envies de délire déjantée, de créations rigolotes (je me suis d’ailleurs lancée dans 2 défis pour comprendre ma créativité et la développer). Ça va être trop bien, rien que d’y penser je suis 🤩🥳🤪). Un autre moyen de me retrouver même si je me sens carrément sur la bonne voie depuis quelques temps 😍. . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #instacat #parent #maman #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2, épisode 26 ... le jour où Confinement saison 2, épisode 26 ... le jour où c’est la fille qui joue et pas le garçon 🤪. Ça fait du changement 😂. Sinon pour m’occuper je m’occupe des chats : siestes sur le fauteuil, bagarre par fenêtre interposée. A croire qu’ils ont été missionnés par le gouvernement pour nous occuper pendant le confinement 😀😍. J’ai des envies d’impro et de création ... j’ai bien envie de vous préparer un peut calendrier de l’Avent improvisé. Ça vous tente 😉? . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #parents #ado #maman #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #educationpositive #educationbienveillante #therapiebreve #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Avec @babychouxcreations on a parlé honte chez le Avec @babychouxcreations on a parlé honte chez les enfants tout à l’heure à 13h. Le replay est disponible sur Facebook (➡️lien dans la bio). Cours y vite : il y a pleiiins d’infos pour aider ses enfants à dépasser la peur de se tromper et mieux identifier les cercles vicieux liés à la honte. Et même pour les adultes il y a des choses qui peuvent t’aider 😁. . . #danslavraievie #parent #parents #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #educationbienveillante #emotions #intelligenceemotionnelle #honte #confianceensoi #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2 épisode 25 ... un temps d’ Confinement saison 2 épisode 25 ... un temps d’échanges sur la confiance en soi pour finir un lundi tranquille et ensoleillé. Au fait, vous en pensez quoi de ma définition de la confiance en soi 😉? . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #parents #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #maman #confianceensoi #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2, épisode 24 ... journée cha Confinement saison 2, épisode 24 ... journée chats et créativité. C’est le retour du pastel, estompé à l’huile d’olive pour le dessin des 4 saisons (ça sent moins mauvais que le White Spirit 🤪). Fluffy a testé le panier à linge et à eu l’air d’aimer ça, les enfants se sont battus pour la câliner. Et un petit match de rugby pour faire bonne mesure. Plus le temps passe et plus j’apprécie ce rythme ! . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #creativity #creativite #creativité #pasteldrawing #parent #parents #maman #famille #ado #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2, épisode 23 ... le jour où Confinement saison 2, épisode 23 ... le jour où je vous révèle l’incroyable vérité sur le complot mondial entre les ados et les chats 😱😂: les ados laissent traîner des chaussures et des 🧦 ➡️ les chats jouent avec ➡️ les parents trouvent ça trop mignon ➡️ personne ne se fait gronder (si vous n’entendez plus parler de moi dans quelques jours, c’est que j’aurais été éliminée pour avoir révélé cet infernal complot 🤪😎) D’ailleurs je me demande si Fluffy ne m’a donné un avertissement en attaquant sauvagement mon manteau 😂. A part ça on a testé en famille les spécialités de « L’Ile Du Couchant » à Aoste (tagines, couscous et autres spécialités). J’en ai vu un qui a même léché son assiette 😁(je ne vois parle même pas des baklavas, excellentissimes 👌🏻) Heureusement qu’il y avait la balade digestive après dans la fraîcheur de Novembre (3 degrés). . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #parents #maman #ado #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2, épisode 22. Une journée j’en remplie, tellement bien que je n’ai même pas eu le temps d’aller faire ma promenade du jour 😳. Bon à la place, j’ai écrit un article sur le blog : il parle de répartition des charges domestiques et du faux problème du niveau d’exigence. A lire sur le blog ➡️ lien dans la bio (ou sur blog.scommc.fr) . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #couple #famille #parent #parents #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #therapiedecouple #chargementale #chargementaledesfemmes #communication #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2, épisode 21 ... ce soir je v Confinement saison 2, épisode 21 ... ce soir je vous révèle 3 mots magiques : « débarrasser la table ». Remarquez comme ils ont provoqué la disparition subite des ados qui, soudain, avaient tous les 2 des trucs trèeeees importants à faire (comme faire pipi) 😳😁 A part ça les chats se sont empilés dans mon bureau 😎🤪. Demain je tente le 3e étage. A demain ! . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #parents #ado #maman #vismaviedemaman #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2, épisode 20 ... le jour où Confinement saison 2, épisode 20 ... le jour où j’ai testé des filtres Snapchat sur Zoom pour éviter d’avoir à me maquiller le matin 🤪 (c’est magique la technologie non 😁?) ... je vais éviter la moustache et la barbe, même si ça a un certain style 😎. Les autres ne rendent pas si mal 😂🤩. Z’en pensez quoi 😁? A part ça il fait beau et j’ai accueilli une petite patiente au cabinet. Elle n’était pas très causante alors je l’ai laissée dormir 😀. . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #ado #parent #parents #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2, épisode 19. Rien de neuf à Confinement saison 2, épisode 19. Rien de neuf à part une jolie lumière sur le confluent Rhone-Guiers et une salade pamplemousse-avocat-crabe-crevette. J’aime bien ce rythme tranquille finalement, même si les gens commencent à me manquer quand même mine de rien ... un café au café des Sports, une balade avec ma maman, un dimanche avec mes potes bénévoles du @rugby_club_savoie_rumilly, un verre avec les copines ... Vivement ! . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #ado #enfant #enfants #parents #parent #maman #vismaviedemaman #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #couple #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
"Dis, Sandrine, ça veut dire quoi "S Comm C" ?" J "Dis, Sandrine, ça veut dire quoi "S Comm C" ?" Je ne compte plus le nombre de fois où on m'a posé cette question. Allez je lève le voile : S Comm C est un nom à double sens ! 👉 D'abord il y a un acronyme : ▪️S pour Sandrine, Sourire, Simplicité et Systèmie ▪️Comm (sans e) pour communication (bon c'est plutôt relation mais ça parle aussi de comment on communique alors ça marche) ▪️C pour Changement et pour Coaching ... mais c'est aussi une phrase (souvent, seuls les ados en mode texto la captent du 1er coup) : ➡️ "Est-ce comme c'est ?"⬅️ En gros, "les choses sont-elles vraiment ce qu'elles ont l'air d'être ?" Cette phrase parle de ma manière de travailler : avec des métaphores, des reformulations et des questions qui changent le regard de mes clients sur le problème, leurs ressources, leur manière d'agir. On appelle ça un recadrage en termes technique = changer le cadre dans lequel on envisage son problème pour pouvoir enfin le solutionner. Vous y aviez pensé :-) ? #coaching #therapiebreve #hypnose #changement #danslavraievie
Confinement saison 2, épisode 18 ... une journée Confinement saison 2, épisode 18 ... une journée écran 📺, rendez vous en visio pour moi et séance Fortnite avant le dîner pour Vivien. D’ailleurs soit en passant, je n’ai jamais vu un jeu aussi buggué 🤪 : toutes les 2 minutes, mon fils s’exclame « oh mais ça buggue !!! ». C’est fou non 😎? (Ou alors c’est sa mauvaise foi légendaire 🤔😂?) Chat qui dort, poêlée de blettes du jardin au cumin et curcuma assortie d’un peu de quinoa ... A demain 😉. . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #parents #maman #vismaviedemaman #therapiebreve #hypnose #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2 épisode 17 ... programme de Confinement saison 2 épisode 17 ... programme de la journée : étirements en duo pour Hervé et Fluffy 🤩😂, piano pour Ysa, brunch en famille, balade quotidienne ... et visue virtuelle des catacombes 😎. Et vous c’était comment votre dimanche confiné :-) ? . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #maman #vismaviedemaman #couple #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Une publication en 6 images pour vous parler d’i Une publication en 6 images pour vous parler d’intelligence émotionnelle et d’effet « radar à problèmes » ... pour mieux comprendre pourquoi nous avons besoin de nous raccrocher a des croyances pour surmonter les moments difficiles et comment l’intelligence émotionnelle peut nous aider. (PS : je teste un nouveau format de publication, dites moi si ça vous plait et quels thèmes vous aimeriez que j’aborde de cette façon) . . . #danslavraievie #psychologie #intelligenceemotionnelle #emotions #emotion #neuroscience #therapiebreve #hypnose #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2, épisode 16 ... une journée de fête pour ma grande 🤩 : elle fait la grimace derrière moi, court dans les bois, apprend « Imagine » au piano ... et a pu monter à cheval 🐎 ! (Et avec son frère ils ont englouti le gratin dauphinois et la Pierrade de midi en 1 éclair ⚡️: c’est fou ce que ça mange ces trucs là 🤪). Ah si à midi j’entrais d’une humeur massacrante, comme tous les samedis. Pourquoi ? Parce que c’est le moment où je fais le ménage. Malgré les tentatives de répartition, c’est toujours moi qui suis responsable de l’essentiel. Et ça m’agace prodigieusement. Je suis en train de bosser sur un livret à propos de charge mentale et je vais tester grandeur nature ✌🏻. . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #parents #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #couple #chargementale #savoie #savoiemontblanctourisme #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2, épisode 15 (déjà 15 😳😱) ... oui mon fils de 12 ans est déjà BEAUCOUP plus grand que moi (bon d’accord c’est pas dur 😂) mais je compense évidemment par une intelligence exceptionnelle 🤪😁... Remarquez bien que, juste derrière moi en ordre de taille arrive Fluffy étalée de tout son long 🙃. A part ça, je bosse sur un livret sur la charge mentale, dans la même lignée que « Le Guide Des Émotions », pratique et concret (lien dans la bio pour le guide des émotions). Je veux faire un petit guide pratique pour aborder la charge mentale en couple et avancer ensemble sur le sujet. Si ça vous tente, hop 👉🏻inscription à la newsletter pour ne pas rater l’info ! D’ici là, je me fais une petite coupure réseaux sociaux ce week-end, certaines réactions me désolent et j’ai besoin de croire que nous savons encore discerner les théories sérieuses des opinions personnelles. Bref, je publierai mon épisode du jour demain et dimanche mais d’ici là je me fais du bien 🤩. . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #parents #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc #couple #chargementale
Confinement saison 2, épisode 14 ... il fait bô, Confinement saison 2, épisode 14 ... il fait bô, il fait chô ... beaucoup trop chaud pour la saison. Après le café ☕️ sur la terrasse, j’ai marché en t-shirt et short et qu’on a coupé le chauffage le 12 novembre 🤨. Satisfaction personnelle : une belle journée d’accompagnement en visio, le temps de manger avec mes enfants et d’aller marcher 🤩🥳. Mon nouveau rythme 🥰 J’oubliais la bonne nouvelle de la journée : Ysa va pouvoir reprendre l’équitation chez @ecuries_indica_38 !!! En autonomie seulement, alors elle s’est élaboré un programme à elle toute seule (à remanier car le saut est interdit). Je suis admirative de sa motivation et de son autonomie 😍. Je finis sur le magnifique Buddha Bowl de chez C & G Traiteur. Miam 😋. . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #parents #maman #vismaviedemaman #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Pour se sortir des émotions désagréables, ri Pour se sortir des émotions désagréables, rien de tel que de se mettre dans l'action, et notamment de faire des choses qui ont du sens pour nous, de se recentrer sur ce qui est important pour nous et sur quoi nous pouvons agir. C'est un des points que j'ai évoqués lors du temps d'échanges en visio animé récemment pour l' Association d'Animation du Beaufortain (@aab.centresocial pour les intimes). Cette petite graine a porté ses fruits ... Voici le témoignage de Sandrine qui a assisté au temps d'échanges : "Empêtrée dans l’incompréhension des mesures sanitaires actuelles, empêtrée e dans un sac de noeud de sentiments divers et variés j’ai eu besoin de recentrer sur les choses contre lesquelles je pouvais agir. Une des sources de mon angoisse était l’isolement ressentis par les membres de notre famille alors avec les enfants on a décidé de faire une newsletter de nos activités de la semaine avec des témoignages, des recettes, des photos de bons moments partagés. Les enfants ont adoré faire le bilan des choses sympas ( ou moins sympas 😉) de la situation actuelle, et surtout ça m’a fait du bien !" et voici le journal qu'elle a réalisé pour les membres éloignés de la famille avec ses enfants : (témoignage et image diffusés avec son accord évidemment ;-)). PS : vous noterez la pépite : « si t’as pas le moral, fais des frites », le meilleur conseil du jour 😍 . . . #danslavraievie #confinement #intelligenceemotionnelle #confinementenfamille #parent #parents #famille #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc #beaufortain
Confinement saison 2, épisode 13 ... elle travail Confinement saison 2, épisode 13 ... elle travaille, il joue, une matinée normale 🤪... Bon après la journée a pris un tour bizarre : Fluffy a voulu prendre une douche et Ysa était persuadée qu’elle chantait beaucoup mieux couchée par terre dans la cuisine que debout dans le salon ... Heureusement on a eu une partie d’Aventuriers du Rail et une promenade pour ramener un peu de normalité 😁. A demain pour de nouvelles aventures ! . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #parents #maman #vismaviedemaman #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #savoie #savoiemontblanc #ambassadeursavoiemontblanc
Confinement saison 2, épisode 12 ... un reportage Confinement saison 2, épisode 12 ... un reportage animalier aujourd’hui : attaque d’un crocodile 🐊 par un félin domestique 🐈... impressionnant 🤪. A part ça encore une journée impressionnante de douceur : chauffage coupé, café sur la terrasse ... Grève oblige ma grande a passé sa matinée à la maison. Le 1er confinement a encouragé son autonomie : elle a fait ses devoirs pour la semaine prochaine 😍. Une journée malgré tout bien remplie pour moi, avec pas mal de rendez-vous de thérapie et de coaching ... c’est un rythme qui me plait +++. Et en plus tous les créneaux que j’ai ouverts sont pleins sur les 2 semaines à venir ❤️. Pour faire bonne mesure, je vous rajoute le sommeil tranquille de l’autre petite minette et le paysage de ma balade au coucher du soleil. A demain ! . . . #danslavraievie #confinement #confinementenfamille #famille #parent #parents #maman #vismaviedemaman #parentalité #parentalitepositive #parentalitebienveillante #ambassadeursavoiemontblanc #savoie #savoiemontblanc
Une étude de la Harvard Business Review conclue : Une étude de la Harvard Business Review conclue : "Chez les femmes il y a une corrélation entre le manque de satisfaction par rapport à leur carrière et le fait d'avoir un mari dont les ambitions passent toujours en premier. » ➡️ source : lien dans la bio 🧐"Ah bon ... mais je croyais qu'il suffisait que les femmes prennent confiance en elles et osent plus pour développer leur carrière." 👉Et bien non, non et re-non ! Ca ne suffit pas. J'en avais déjà parlé dans mon article "les femmes n'ont pas besoin de développer leur confiance en elles" que je vous invite à relire de toute urgence. ➡️ lien dans la bio 🧐Autre point, quand il y a des enfants, si la femme donne de l'importance à sa carrière et que son conjoint ne change pas, que se passe-t-il ? 👉Titiou Lecoq vous en donne une petite idée dans une interview ➡️ lien dans la bio (spoiler : ce sont les enfants qui subissent les conséquences) 🧐"Oui mais ce sont plutôt les femmes qui renoncent à leur carrière pour s'occuper de leurs enfants" 👉 Oui forcément dans un couple quand il y en a 1 des 2 qui gagnent moins, c'est généralement celle-là qui fait passer sa carrière en 2e plan (vous le voyez le serpent qui se mord la queue là ?) Bref, en 1 mot comme en 100, pour que l'égalité entre hommes et femmes, il ne suffit pas que les femmes "progressent" (se forment, prennent confiance en elles, etc). Il faut aussi que les hommes commencent à VRAIMENT VOULOIR que cette égalité advienne. Pour faire changer les choses, saisissez-vous de ce sujet en couple : regardez les vidéos, parlez-en dans votre couple ! #danslavraievie #couple #chargementale #famille #parent #parents #parentalité #feminisme #egalite #egalitefemmehomme #sexisme #maman #vismaviedemaman
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