Et si on parlait trop à nos enfants ?

24 juillet 201728 juillet 2022 Sandrine Donzel 24 Comments accompagnement parental, communication, silence min read

Avec les enfants, tout est langage …

Françoise Dolto nous l’a dit « tout est langage ». Depuis, nous parlons à nos enfants: nous expliquons, nous verbalisons. Et c’est bien : les mots posés aident l’enfant à mieux digérer, mieux comprendre, mieux vivre la situation et donc à s’adapter et à changer pour aller mieux.

Mais parfois, nous avons expliqué calmement, sereinement, posément. Dit et re-dit la règle qui s’applique. Reformulé les émotions – celles de l’enfant et les nôtres. Parlé de nos besoins. Cherché à comprendre ses besoins à lui … Mais rien n’y fait. Le problème se reproduit encore et encore. La frustration commence à monter en nous … Et nous voilà partis à dire des choses horribles à nos enfants … Parfois, ce sont nos gestes qui deviennent violents. Ces énervements ne sont ni la preuve que vous êtes un parent indigne, ni que vous avez été maltraités étant enfant : ils sont juste le résultat de l’échec de vos tentatives. C’est l’effet « carte de fidélité ».

Tous les comportements du bambin à l’ado peuvent provoquer cet effet : le petit qui se réveille la nuit, le coucher qui s’éternise, la chambre pas rangée, les écrans en boucle, les devoirs pas faits, … (ajouter la mention qui vous concerne). Nous disons, répétons, expliquons. Sans succès. Alors nous nous énervons. Suite à quoi nous culpabilisons. Nous prenons alors la résolution de ne plus en arriver là …

Et alors nous revenons au langage. On nous a tellement fait croire que communiqué était LA solution.

Nous revenons sur le sujet avec l’enfant, nous lui en reparlons à froid, nous cherchons avec lui des solutions, nous lui lisons des livres sur le sujet (pour les plus petits) et nous l’invitons à lire des articles/voir des vidéos pour les plus grands. Nous revenons encore et encore sur le sujet pour tenter de comprendre (en espérant que comprendre le pourquoi va nous aider à résoudre le problème !). Nous en parlons avec d’autres adultes – partenaire, professionnels, famille, amis, etc.

Rien que de lister tout ça, ça me saoule 😀 !!!

Trop parler peut nous faire souffrir plus

Communiquer peut constituer un excellent moyen de résoudre un problème. Mais lorsque ça n’a pas fonctionné rapidement, cela devient un piège. Chaque fois que nous parlons du problème, nous focalisons l’attention de notre cerveau sur ce sujet.

Message reçu 5/5 : nous disons au cerveau que ce problème mérite notre attention, il y consacre son énergie et son attention. « C’est un problème important ! » se dit-il. Comme le problème ne se résoud pas, il devient alors de plus en plus important, de plus en plus frustrant. Il prend toute la place ou presque. Tout se passe comme si, plus nous portons notre attention sur le problème, plus nous en souffrons. Et plus nous en souffrons, plus nous y portons notre attention. Et ainsi de suite.

Idem pour les enfants/ados : devoir aborder encore et encore le sujet qui fâche amène au mieux une crispation, une culpabilité, au pire une opposition franche. A ce stade, ça ne met personne dans la bonne position pour résoudre constructivement les difficultés. Plus nous en parlons, plus ils résistent (volontairement ou non), plus nous nous énervons, plus nous en parlons …

Quelle que soit l’intensité du problème rencontré, si vous avez déjà consacré beaucoup de temps à parler du problème, que ça n’a rien changé, peut-être est-il est temps de prendre des vacances de ce problème non 😉 ?

Un exercice pour prendre des vacances du problème :

Pendant quelques semaines, ne parlez plus de ce qui vous préoccupe – ou le moins possible. Si des proches vous en parle, répondez juste « ça va, merci » ou « on s’en occupe ». Evidemment n’en parlez plus non plus à l’enfant concerné ! Le moins possible sur le moment et PAS DU TOUT A FROID.

Dans mon expérience d’accompagnement parental, ce simple exercice permet parfois au problème de se résoudre tout seul. Le plus souvent, d’autres changements sont cependant nécessaires. Mais cette conspiration du silence constitue une première étape qui facilite la suite.

Vous essayez et vous venez nous en parler dans les commentaires 🙂 ?

Focus sur la petite enfance : Et si tout n’était pas langage ???

Avec les plus petits – et notamment dans les problèmes de sommeil (éveils nocturnes, difficultés de coucher, réveils en pleurs, …) ou les difficultés émotionnelles – la parole peut même constituer un frein puissant au changement attendu.

La parole est un appel à faire fonctionner son cerveau. Un excitant en quelque sorte. Ecouter et comprendre des mots demande de se concentrer, d’écouter, de mettre en action de nombreuses fonctions du cerveau. Dans un moment où on leur demande de se laisser aller, parler n’est donc pas forcément très efficace 🙂. Dans les situations de crise émotionnelle, pas toujours simplement non plus de se concentrer sur la parole qui peut agir comme un excitant là aussi.

Et si vous essayiez de ne plus parler dans ces moments-là ?

Vous pouvez agir avec vos mots, vos gestes : caresser un bras ou le dos, prendre dans vos bras si l’enfant l’accepte sans contrainte, recoucher l’enfant simplement sans mot dire.

Cette suggestion peut aussi fonctionner en cas de comportement « violent » d’un bambin : l’enfant met des coups de pied au moment du change, lève la main sur vous ou jette des objets en cas de frustration, … Vous avez déjà verbalisé de nombreuses fois quel était le problème. Vous avez expliqué le comportement attendu, l’enfant est capable – à froid – de reformuler ce qui est attendu de lui. Mais rien n’y a fait.

Je vous propose donc de réorienter l’attention portée au comportement. Vous pouvez par exemple simplement poser là l’enfant et vous éloigner de quelques pas sans mot dire, en portant votre attention sur autre chose le plus possible. Vous ne reporterez votre attention sur l’enfant dès que les choses seront revenues à la normale.

Là aussi, vous pouvez venir nous en parler en commentaires 🙂 !

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