SOS S Comm C : comment être mieux entendu et être moins touché par les injonctions ?

Et voici le 1er SOS S Comm C : savoir comment être mieux entendu !

Ce matin, j’ai tiré au sort la question d’Emmanuelle. La voici :

« Dans tous (toutes) les bouquins/formations de relations humaines, on nous conseille de formuler nos émotions (« je suis peinée par ton comportement quand… » au lieu d’employer le « TU es égoïste d’avoir fait…, TU es ceci, Tu es cela »… Donc j’essaye d’appliquer ce conseil dans ma vie de tous les jours et:
– mon interlocuteur n’entend pas ce que je lui dis et ne se remet donc jamais en question. Au contraire, il n’entend qu’une jeune femme qui fait part de ses émotions et qui n’a qu’à murir pour ne plus être touchée de plein fouet par telle ou telle situation.
– mon interlocuteur n’applique jamais cette méthode et m’envoie à moi en pleine face des « faudra te remettre en question, TU es ceci.., TU es cela.. »
Donc, comment faire :
– pour être entendue et prise en compte?
– pour arriver à ne plus prendre de plein fouet les injonctions? »

Le Message-JE permet-t-il vraiment d’être mieux entendu ?

Voici mes réponses

On y parle :

  • Message-JE et demande claire
  • piège relationnel et question clé pour se sortir du piège
  • émotions dans les relations

Rendez-vous mercredi 30 mai à 9h30 pour un prochain SOS S Comm C ! en direct sur la page Facebook de S Comm C


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Comment être mieux entendu ? Des ressources complémentaires

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Sandrine Donzel

Inspiratrice de bienveillance ... envers les autres et envers soi-même :-) ... Coach, formatrice, conférencière et auteure du blog S Comm C

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