Comment gérer sa peur en période de confinement ?

Voici le replay du live du samedi 26 mars 2020. Le contexte d’épidémie et de confinement génère pas mal de craintes et d’angoisses, à différents niveaux. Pas mal de questions m’ont été adressées à ce sujet ces derniers temps. Cette vidéo vous permettra d’avoir des clés pour mieux gérer sa peur en période de confinement (et aborder les angoisses des enfants aussi).

Voici la vidéo « comment gérer sa peur en période de confinement ? »

Un live pour vous partager quelques aspects théoriques sur la peur et surtout des astuces pour la ramener à un niveau acceptable. J’y parle de la peur envahissante qui vous parle tout le temps à l’oreille et des comportements obsessionnels (type lavage de main). Je réponds aussi à de nombreuses questions en fin de vidéo, notamment pour les enfants.

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