VLOG – défi « j’arrête de râler » – J22 à 53 : retrouver l’équilibre
Mon défi « j’arrête de râler » est toujours en cours ! 53e jour du défi … Où en suis-je ??? Je
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VLOG j’arrête de râler
VLOG – défi « j’arrête de râler » – J18-19-20 et 21 : prendre une pause
Jour 18, 19, 20 et 21 du défi « j’arrête de râler » … Le moment de faire une vraie pause !
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VLOG – défi « j’arrête de râler » – J17 – prendre soin de soi et la culpabilité
17e jour du défi … Apprivoiser sa culpabilité Mon bilan du jour : Plus d’infos sur le site de Christine
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VLOG – « J’arrête de râler » – J15 et 16 – quand ça se gâte
15e et 16e jour du défi … quand ça devient difficile et que nous sommes déçus par l’ingratitude et l’insatisfaction
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VLOG – défi « j’arrête de râler » – J14 – joie et rire !
14e jour du défi … Ne pas oublier la joie et le plaisir !!! Mon bilan du jour : Et
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VLOG – « j’arrête de râler » – J13 – colère et frustration
13e jour du défi … J’ai remarqué que faire la distinction entre colère et frustration peut être très utile pour
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VLOG – défi « j’arrête de râler » – J12 – le découragement
12e jour du défi … Quand le découragement nous rattrape … Il est parfois plus facile de laisser tomber –
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VLOG – défi « j’arrête de râler » – J11 : arrêter de répéter
11e jour du défi … Mon apprentissage du jour porte sur la répétition : nous croyons que répéter encore et
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VLOG – j’arrête de râler – J10 : détermination et gratitude
10e jour du défi … La détermination et la gratitude … Mon bilan du jour : Un article à propos
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VLOG – défi « j’arrête de râler » – J9 – le pouvoir de l’observation
9e jour du défi … Je parle d’un apprentissage qui s’ancre jour après jour grâce à ce défi : celui
