Egalimère, l’un de mes blogs préférés, propose cette année encore un rendez-vous #10DuMois. Mais qu’est-ce que c’est un rendez-vous #10DuMois ? Egalimère a proposé ici un thème par mois pour toute l’année 2017. Tous les blogueurs intéressés participent en publiant quelque chose le 10 sur le thème du mois. Le format est libre (article, photo, illustration, …).

Et pour ce mois de janvier, le thème est « bonne et heureuse année », thème auquel j’ai eu envie de participer (en espérant avoir le temps de participer aux suivants). Vous pouvez retrouver toutes les participations sur le thème « Une bonne et heureuse année » par ici !

En janvier, nous nous souhaitons à tour de bras une « bonne année », une « heureuse année », une « belle année », … Moi, comme les autres, même si je sais que ces voeux ne veulent pas forcément dire grand chose, voire qu’ils peuvent même conduire à rendre l’année pire 😮 … Mais après tout, se souhaiter une bonne année, ça ne mange pas de pain.

Mais comment comment mettre toutes les chances de notre côté pour être sur de passer une bonne année ? Et comment savoir après coup si notre année a été vraiment bonne ? Et si les connaissances actuelles sur les émotions, issues de la recherche scientifique sur le sujet, nous permettaient de passer une meilleure année. Vous ne croyez pas ?

Alors voilà 5 astuces pour passer une bonne année 2017 à coup sûr 😀 !

Rassurez-vous pas de grandes résolutions, pas d’efforts ultra difficiles. Non rien de tout ça … La preuve par ici … Lire la suite de cet article

liebsterawardsJe ne participe pas souvent à ce genre de jeu entre blogueurs … Mais une fois n’est pas coutume, les vacances sont là aussi pour moi.  Alors je me suis dit : « pourquoi pas se livrer au petit jeu du Liebster Award ? »

C’est quoi le Liebster Award ?

Le Liebster Award est un jeu entre blogueur qui permet aux lecteurs d’en savoir un peu plus sur les auteurs de leurs blogs favoris et aussi de découvrir d’autres blogs !

J’ai été nommé coup sur coup il y a déjà quelques semaines par Bambini Sur Terre et Papapanique, 2 blogs que je lis régulièrement (et 2 blogueurs que je connais « IN REAL LIFE », si, si ! … et si vous suivez les liens, vous en saurez plus sur eux et vous allez découvrir plein de révélations :-D)

A cause de cette nomination, je vais devoir faire 11 révélations sur moi (non pas 22, faut pas exagérer non plus … je ne suis même pas sûre d’avoir 22 « révélations » à faire !) et répondre aux questions posées par les 2 blogueurs. Comme je suis un peu fainéante, je ne fais qu’un article pour répondre aux 2 😀 …

Liebester Award : 11 révélations sur moi

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Sur idée qui m’a été inspirée par Mary Leviandier sur le blog Londres pour les enfants. Il s’agit de choisir une photo de la semaine, sans mots (photo issue de mon compte Instagram où vous pouvez me suivre).

Voici donc ma photo de la semaine …

Vous retrouverez toutes les photos des blogs qui participent à cette aventure sur le blog de Mary Leviandier par ici.

 

vivien-travailleJe travaille beaucoup. Vraiment beaucoup. Et je suis souvent absente, notamment le soir. Et donc souvent, le travail passe avant les enfants.

J’avais partagé ce texte sur ma page Facebook il y a déjà quelques temps. Mais en le revoyant passer dans mon fil d’actualité, je me suis dit que les abonnés du blog n’en avaient peut-être pas encore profité … alors le voilà par ici. Ce texte date d’il y a 1 an mais il est toujours d’actualité. Je me le remémore quand les choses vont de travers et je rétablis l’équilibre ;-).

Quand le travail passe avant les enfants …

Ces derniers temps, j’ai beaucoup travaillé. J’adore mon boulot, ce qui rend le décrochage difficile pour moi. J’ai été beaucoup absente (pour raisons professionnelles). Malgré la présence de leur papa les jours où je ne suis pas là, les enfants ont beaucoup été livrés à eux-mêmes : beaucoup d’écrans pour s’occuper, beaucoup de délaissement dans la tenue de la maison et les tâches quotidiennes, les devoirs, … Lire la suite de cet article

Sur idée qui m’a été inspirée par Mary Leviandier sur le blog Londres pour les enfants. Il s’agit de choisir une photo de la semaine, sans mots (photo issue de mon compte Instagram où vous pouvez me suivre).

Voici donc ma photo de la semaine …


Vous retrouverez toutes les photos des blogs qui participent à cette aventure sur le blog de Mary Leviandier par ici.

 

Début novembre, j’ai reçu le message suivant de la part d’une maman qui me dit que « mon enfant est voleur » :

Aujourd’hui, je suis confrontée à un problème et je trouve peu d’aide sur les blogs d’éducation : mon fils de 3,5 ans « pique » des petits objets à l’école, à la garderie, et maintenant dans les sacs des autres… Je suis confrontée au « un enfant n’a pas la notion de vol avant 5-6 ans » et aux maîtresses qui me demandent du résultat immédiat.

La maman qui m’écrivait cherchait sur mon blog – et sur d’autres – des articles qui parlent des enfants voleurs et qui donnent des pistes savoir comment réagir face à ce problème. C’est un problème que je rencontre régulièrement. Comme je n’avais encore rien écrit à ce sujet, je me suis dit que cette situation était une bonne occasion de le faire. Lire la suite de cet article

Sur idée qui m’a été inspirée par Mary Leviandier sur le blog Londres pour les enfants. Il s’agit de résumer sa semaine en une photo, sans mots (photo issue de mon compte Instagram où vous pouvez me suivre).

Voici donc ma photo de la semaine …


Vous retrouverez toutes les photos des blogs qui participent à cette aventure sur le blog de Mary Leviandier par ici.

 

calendrier de l'Avent inspirantSouvent je me promène de ci de là sur le web. Je parcours les blogs qui m’inspirent, qui me font rire, qui me font réfléchir, …

Récemment Kiara Papillon a partagé sur son blog un article qui parle d’un calendrier de l’Avent inspirant et bienveillant qu’elle a fait avec ses élèves. Elle explique tout par ici. J’ai trouvé cette idée chouette, surtout que j’avais moi-même envie de le faire depuis longtemps en famille.

Me trottait aussi déjà depuis longtemps dans la tête de vous proposer quelque chose de cet ordre là sur le blog. Alors je me suis dit : « pourquoi pas m’inspirer de l’idée de Kiara Papillon pour vous proposer quelque chose en ce mois de décembre ? » … Et zou voilà l’idée lancée … Je ne sais pas si elle est bonne et si elle vous plaira … mais la voilà …

Ma proposition de calendrier de l’Avent inspirant

Tout au long du mois de décembre (enfin du 1er au 24) je vous propose un calendrier de l’Avent inspirant sous forme de petits cadeaux à déguster chaque matin dans votre boite mail : des citations inspirantes, une photo, une idée lecture, …

A chaque fois quelque chose de simple, de rapide, pas 10 000 mots, ni 50 minutes de vidéo. Non juste un petit mot pour souffler, respirer, s’inspirer, sourire, profiter d’un bon moment.

Un peu comme un chocolat chaud qu’on s’accorde dans un salon de thé cosy à la vitrine embuée parce qu’on a grappillé 15 minutes dans son emploi du temps. Ou comme ce moment où, dans le rush du quotidien, un rayon de soleil vient nous caresser la joue.

Mon idée de calendrier de l’Avent inspirant vous plait ?

Alors zou, en avant, filez vous inscrire par ici car ces surprises à déguster tous les matins ne seront pas publiées sur le blog mais uniquement envoyées par mail à ceux et celles qui se seront inscrit-e-s 🙂

Et évidemment si vous voulez faire plaisir à vos ami-e-s, partagez cet article au max pour que tout le monde puisse s’inscrire 🙂

comment arrêter de cogiter je reflechis tropCa cogite, ça rumine, ça s’agite. En un mot, c’est le bings dans ma tête. Je rumine, je me pose des questions. Je tourne les choses 36 000 fois les choses dans ma tête pour trouver une solution. Mon esprit ne s’arrête jamais. Je voudrais vraiment arrêter de cogiter !

Vous vous reconnaissez dans ces phrases ? Bienvenue au club : vous êtes un être humain normal ! Un cerveau normalement constitué turbine à toute heure du jour et de la nuit. Une partie de son travail vient à notre conscience sous forme de pensées, phrases, questions, … Les ruminations et les cogitations sont le signe que nous essayons de résoudre un problème. Enfin que notre cerveau essaie de le faire. Jusque là, tout va donc bien. Il est parfaitement sain de se poser des questions et d’essayer d’y répondre. Et très souvent cela nous permet de trouver une solution qui nous convient

Ruminer, cogiter, réfléchir,… fait partie de notre fonctionnement naturel. Nous ne pourrons jamais arrêter de cogiter complètement.

Les ruminations ne sont donc un problème que si elles deviennent envahissantes : elles vous empêchent TROP de profiter des bons moments de la vie, elles vous empêchent TROP de dormir, elles vous rendent VRAIMENT moins compétent dans d’autres domaines. Vous êtes la seule personne à pouvoir déterminer à quel moment vos ruminations sont excessives ou à quel moment elles sont adaptées et adéquates.

Un premier exercice pour arrêter de cogiter trop : observer vos ruminations et les hiérarchiser
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Sur idée qui m’a été inspirée par Mary Leviandier sur le blog Londres pour les enfants. Il s’agit de résumer sa semaine en une photo, sans mots (photo issue de mon compte Instagram où vous pouvez me suivre).

Voici donc ma photo de la semaine …

#leadership #citation une définition du leadership qui me parle !

Une photo publiée par Sandrine Donzel (@sandrinedonzel) le

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