Sur idée qui m’a été inspirée par Mary Leviandier sur le blog Londres pour les enfants. Il s’agit de choisir une photo de la semaine, sans mots (photo issue de mon compte Instagram où vous pouvez me suivre).

Voici donc ma photo de la semaine …


Vous retrouverez toutes les photos des blogs qui participent à cette aventure sur le blog de Mary Leviandier par ici.

 

Début novembre, j’ai reçu le message suivant de la part d’une maman qui me dit que « mon enfant est voleur » :

Aujourd’hui, je suis confrontée à un problème et je trouve peu d’aide sur les blogs d’éducation : mon fils de 3,5 ans « pique » des petits objets à l’école, à la garderie, et maintenant dans les sacs des autres… Je suis confrontée au « un enfant n’a pas la notion de vol avant 5-6 ans » et aux maîtresses qui me demandent du résultat immédiat.

La maman qui m’écrivait cherchait sur mon blog – et sur d’autres – des articles qui parlent des enfants voleurs et qui donnent des pistes savoir comment réagir face à ce problème. C’est un problème que je rencontre régulièrement. Comme je n’avais encore rien écrit à ce sujet, je me suis dit que cette situation était une bonne occasion de le faire. Lire la suite de cet article

Sur idée qui m’a été inspirée par Mary Leviandier sur le blog Londres pour les enfants. Il s’agit de résumer sa semaine en une photo, sans mots (photo issue de mon compte Instagram où vous pouvez me suivre).

Voici donc ma photo de la semaine …


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calendrier de l'Avent inspirantSouvent je me promène de ci de là sur le web. Je parcours les blogs qui m’inspirent, qui me font rire, qui me font réfléchir, …

Récemment Kiara Papillon a partagé sur son blog un article qui parle d’un calendrier de l’Avent inspirant et bienveillant qu’elle a fait avec ses élèves. Elle explique tout par ici. J’ai trouvé cette idée chouette, surtout que j’avais moi-même envie de le faire depuis longtemps en famille.

Me trottait aussi déjà depuis longtemps dans la tête de vous proposer quelque chose de cet ordre là sur le blog. Alors je me suis dit : « pourquoi pas m’inspirer de l’idée de Kiara Papillon pour vous proposer quelque chose en ce mois de décembre ? » … Et zou voilà l’idée lancée … Je ne sais pas si elle est bonne et si elle vous plaira … mais la voilà …

Ma proposition de calendrier de l’Avent inspirant

Tout au long du mois de décembre (enfin du 1er au 24) je vous propose un calendrier de l’Avent inspirant sous forme de petits cadeaux à déguster chaque matin dans votre boite mail : des citations inspirantes, une photo, une idée lecture, …

A chaque fois quelque chose de simple, de rapide, pas 10 000 mots, ni 50 minutes de vidéo. Non juste un petit mot pour souffler, respirer, s’inspirer, sourire, profiter d’un bon moment.

Un peu comme un chocolat chaud qu’on s’accorde dans un salon de thé cosy à la vitrine embuée parce qu’on a grappillé 15 minutes dans son emploi du temps. Ou comme ce moment où, dans le rush du quotidien, un rayon de soleil vient nous caresser la joue.

Mon idée de calendrier de l’Avent inspirant vous plait ?

Alors zou, en avant, filez vous inscrire par ici car ces surprises à déguster tous les matins ne seront pas publiées sur le blog mais uniquement envoyées par mail à ceux et celles qui se seront inscrit-e-s 🙂

Et évidemment si vous voulez faire plaisir à vos ami-e-s, partagez cet article au max pour que tout le monde puisse s’inscrire 🙂

comment arrêter de cogiter je reflechis tropCa cogite, ça rumine, ça s’agite. En un mot, c’est le bings dans ma tête. Je rumine, je me pose des questions. Je tourne les choses 36 000 fois les choses dans ma tête pour trouver une solution. Mon esprit ne s’arrête jamais. Je voudrais vraiment arrêter de cogiter !

Vous vous reconnaissez dans ces phrases ? Bienvenue au club : vous êtes un être humain normal ! Un cerveau normalement constitué turbine à toute heure du jour et de la nuit. Une partie de son travail vient à notre conscience sous forme de pensées, phrases, questions, … Les ruminations et les cogitations sont le signe que nous essayons de résoudre un problème. Enfin que notre cerveau essaie de le faire. Jusque là, tout va donc bien. Il est parfaitement sain de se poser des questions et d’essayer d’y répondre. Et très souvent cela nous permet de trouver une solution qui nous convient

Ruminer, cogiter, réfléchir,… fait partie de notre fonctionnement naturel. Nous ne pourrons jamais arrêter de cogiter complètement.

Les ruminations ne sont donc un problème que si elles deviennent envahissantes : elles vous empêchent TROP de profiter des bons moments de la vie, elles vous empêchent TROP de dormir, elles vous rendent VRAIMENT moins compétent dans d’autres domaines. Vous êtes la seule personne à pouvoir déterminer à quel moment vos ruminations sont excessives ou à quel moment elles sont adaptées et adéquates.

Un premier exercice pour arrêter de cogiter trop : observer vos ruminations et les hiérarchiser
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#leadership #citation une définition du leadership qui me parle !

Une photo publiée par Sandrine Donzel (@sandrinedonzel) le

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je ne suis pas wonderwoman : poupée wonderwomanIl y a quelques jours, mes élèves – oui je suis aussi prof dans une école de commerce à mes heures perdues – m’ont dit que j’avais l’air bien dans ma peau, que chez moi ça devait être super. J’ai bien failli les inviter à venir faire un tour chez moi juste pour voir comment ça se passe vraiment … juste pour leur dire que je ne suis pas Wonderwoman 🙂 …

Mais je me suis dit que ce ne serait pas parlant … Parce que ce n’est pas à l’extérieur que les choses se passent. C’est dans ma tête.

Ce que les gens voient à l’extérieur est parfois trompeur. Et chaque jour dans mes accompagnements, je rencontre des personnes trompées par des tas de croyances simplistes répandues à longueur d’articles « bien-être » ou de romans type « aide-toi toi-même ». Vous savez ces belles idées comme « tout me réussit« , « je ne doute plus un instant« , « toutes mes relations sont au top« , « je me fiche du regard des autres« , …

J’ai bien dit « trompées ».

Parce qu’il me semble que, dans la vraie vie, rien ne se passe comme il est écrit dans tous ces trucs. Lire la suite de cet article

Parce que, dans la vie, il faut parfois prendre des risques, parce que j’ai envie d’amener mon blog vers quelque chose de plus inspirant au quotidien, j’ai décidé de commencer par le Silent Sunday. C’est une idée qui m’a été inspirée par Mary Leviandier sur le blog Londres pour les enfants. Il s’agit de résumer sa semaine en une photo, sans mots (photo issue de mon compte Instagram où vous pouvez me suivre).

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Ma pause café et cinnamon rolls (fait maison) du jour 🙂

Une photo publiée par Sandrine Donzel (@sandrinedonzel) le

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Et surtout : si vous pensez que c’est une bonne idée de participer à ce genre d’actions et si vous avez envie de voir plus de ma vie au quotidien … ou si, au contraire vous trouvez que cette rubrique n’a pas sa place ici :-), faites-moi part de vos réactions !