Régime …

14.06.19 citation zermati regimes« Quelques années après mon installation en tant nutritionniste, j’ai découvert les études scientifiques venant du monde entier qui nous apprenaient que 95% des patients qui avaient suivi un régime équilibré, scientifiquement élaboré, cinq ans après avaient repris leur poids et même au-delà. Pire, à la suite de leurs échecs répétés. nombre d’entre eux avaient même contracté des troubles psychologiques ou du comportement alimentaire. »

Jean-Philippe Zermati

Sandrine Donzel

Parentalité, couple, communication, développement personnel ? Votre vie ne ressemble pas à ce qui est décrit dans les livres ? Pas de panique et bienvenue dans la VRAIE VIE, celle qui est abordée sur ce blog ! Je vous y propose des outils concrets, pragmatiques et REALISTES pour répondre à vos interrogations. Bonne lecture !

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3 pensées sur “Régime …

    • 19 juin 2014 à 13:50
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      Merci pour cette vidéo.
      Elle va effectivement dans le sens de ce que dit Zermati dans ses livres.

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  • 19 juin 2014 à 22:21
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    J’avais beaucoup aimé sa participation et son approche lors d’une émission type téléréalité (sur M6 ?) il y a quelques années. C’est grâce à ça que j’ai commencé à aborder mes problèmes de poids sous un autre angle que « l’équilibrage des repas »… et ça a mis le temps pour mûrir, mais j’ai trouvé cette année une comportementaliste alimentaire qui m’a aidé à me reconnecter à mon corps, à mes besoin, à mes émotions, à ajuster le regard que je portais sur moi, à plus me faire confiance, etc… et ça a des répercutions positives bien au delà de mon comportement avec la nourriture !!

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