J’accompagne des couples depuis plus de 10 ans. J’ai pu constater que se former à la communication ne suffit pas à résoudre les problèmes de couple. Sinon il suffirait d’ouvrir un bon bouquin de communication et adieu les thérapeutes de couple et les divorces.
Comme le dit John Gottman : « Amener les couples à se disputer plus gentiment en leur apprenant des techniques de communication peut réduire leur niveau de stress. C’est rarement suffisant pour redonner vie à leur relation. »
Les difficultés rencontrées dans un couple mettent en jeu des mécanismes émotionnels et relationnels (et même sociétaux). Ces mécanismes nous prennent parfois au piège : nous faisons ce qui nous semble juste et adapté mais ça ne marche pas et la relation se dégrade inexorablement.
Comprendre les mécanismes personnels et interactionnels en jeu dans la relation, identifier les cercles vicieux relationnels et savoir les désamorcer avant qu’il ne soit trop tard est plus important que maitriser des techniques d’écoute ou de questionnement. C’est précisément pour vous apporter ces connaissances que j’ai conçu mon programme « les bases de la communication dans le couple« .
Les bases de la communication dans le couple,
pour (re)construire une relation constructive dans votre couple
« Les bases de la communication dans le couple », un programme pour retrouver – ou construire – une relation constructive dans votre couple.
Issu de mes 10 ans d’expérience en thérapie brève et en accompagnement s autour des problèmes de couple, ce programme vous aidera à :
Aborder les problèmes au bon niveau sans se perdre dans des outils inefficaces
Rompre les cercles vicieux relationnels installés dans votre couple
(Re)trouver une relation de couple qui fonctionne
Dans ce programme : Pas de recettes toutes faites ni de méthodes miracle, mais des apports théoriques, des exercices et des questions pour envisager votre relation de couple différemment.
On va parler :
- des 3 niveaux de la relation et de leur importance dans la relation de couple
- des mécanismes émotionnels en jeu dans la communication et des attitudes défensives qui en découlent
- des cercles vicieux relationnels et de comment s’en sortir
- des manières d’aborder les problèmes récurrents (argent, taches domestiques, désir, etc) pour les rendre accessibles à une solution
- et de bien d’autres choses encore !
Les base de la communication dans le couple, comment ça se passe ?
Le programme « Les bases de la communication dans le couple » c’est :
- Des vidéos en live (pas plus de 30 mn chacune promis !) y pour vous apporter un peu de théorie et des clés de compréhension de ce qui se passe dans votre couple. Le live vous permet de me poser vos questions et de réagir en direct. Les vidéos sont visionnables ensuite en replay, sans limite de durée. Les dates des lives sont indiquées plus bas ⬇️
- Des exercices de réflexion, d’observation et de mises en pratique pour changer les choses concrètement
- des synthèses et outils téléchargeables pour avoir les notions et outils toujours à disposition
- un résumé des vidéos à chaque diffusion
- un groupe Facebook pour y retrouver les autres participants, échanger et poser des questions complémentaires (la participation au groupe Facebook n’est pas obligatoire mais elle permet un vrai plus, notamment pour faire part de ses réactions et questions suite au visionnage des replays).
L’intégralité du contenu est disponible à vie (vidéos et documents à télécharger, groupe Facebook).
Le programme se déroule sur 8 semaines (peut-être un peu plus en fonction des retours du groupe de lancement), à raison d’une vidéo par semaine. Selon les questions et points soulevés, des éléments complémentaires – recommandations de lecture, articles, etc – vous seront proposés.
Démarrage du groupe de lancement : le vendredi 5 mars (les lives auront lieu les vendredis entre 12h et 14h ou entre 18h30 et 19h30 selon les dates) pour vous permettre de les visionner tranquillement pendant le week-end si vous ne pouvez pas être présents durant le direct.
Quelques questions à propos du programme « les bases de la communication dans le couple »
Faut-il absolument suivre ce programme à 2 ?
Ce programme est évidemment encore plus efficace quand les 2 partenaires y participent. Mais ses bases sont systémiques : il vous permet de voir comment les comportements des membres du couple s’imbriquent. Suivi individuellement, le programme « les bases de la communication dans le couple » vous permettra de mieux comprendre là où vous pouvez agir et là où se trouve la responsabilité de votre partenaire.
Est-ce qu’on va apprendre des techniques de communication ?
Mieux communiquer, ce n’est pas forcément se parler beaucoup (et parfois c’est même l’inverse !). Ce n’est pas non plus éviter toute forme de dispute ou de conflit, ni faire des compromis. Ce programme vise surtout à vous permettre de comprendre comment fonctionne votre relation et à identifier ce qui ne fonctionne pas. La communication y est abordée comme un outil et non comme une technique magique (et cet aspect reste très limité dans la programme).
A noter : si la relation dans votre couple est déjà très dégradée, l’accumulation des émotions difficiles peut vous empêcher de profiter pleinement du contenu de ce programme sur « les Bases de la communication dans le couple« . Si c’est votre cas, un accompagnement de couple (ou en individuel autour de vos problèmes de couple) vous sera plus utile). Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi directement par ici (consultations en visio ou en présentiel en Nord Isère et Savoie).
Les Bases de la communication dans le couple, ils en parlent :
Voici les témoignages indispensables pour te dire à quel point ce programme est formidable et génial et va changer ta vie … Ah ben non pas encore puisqu’on en est au groupe de lancement 😁 😂 (Promis, après il y aura des témoignages mais ils seront réalistes et te diront ce qu’ils ont apprécié dans le programme mais pas que c’est une baguette magique)
Tarif de lancement : 129 euros 99 euros
Vous hésitez ? Savez-vous que vos hésitations me sont très utiles : elles me permettent d’améliorer le contenu que je vais proposer et de le rendre encore plus pertinent. Alors faites-moi vite part de vos hésitations et de vos questions sur le programme ! Un clic ici, un mail et le tour est joué.
