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Que vous cherchiez des solutions pratiques, des idées inspirantes ou des outils pour mieux comprendre et agir, vous êtes au bon endroit. Vous y trouverez des ebooks, des vidéos et bien d’autres ressources pour enrichir votre quotidien avec réalisme et simplicité.
La vraie vie des parents : ressources pour la parentalité et l’éducation
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La vraie vie dans le couple : ressources pour la vie de couple
Le Guide de la Charge Mentale
Vous sentez-vous submergé·e par la gestion des tâches, des responsabilités et des attentes au quotidien ?
Ce guide pratique vous aide à comprendre ce qu’est la charge mentale, à identifier ses impacts dans votre vie et à trouver des solutions concrètes pour la réduire. Avec des exemples réels et des pistes d’action claires, reprenez le contrôle et retrouvez un équilibre plus serein.
En savoir plus sur Le Guide de la Charge Mentale
La Conférence « Couple parental, couple conjugal, construire l’équilibre »
Comment concilier vie de couple et rôle de parent sans s’épuiser ou se perdre ?
Dans ce replay de conférence, découvrez des clés essentielles pour comprendre les dynamiques entre couple conjugal et couple parental, identifier les sources de déséquilibre, et construire des solutions adaptées à votre réalité. Un contenu riche et déculpabilisant pour avancer ensemble.
Replay vidéo.
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La vraie vie avec ses émotions : ressources sur la psychologie, émotions et relations
Le Guide des Emotions
Les émotions nous accompagnent au quotidien, mais il est parfois difficile de les comprendre ou de les gérer.
Ce guide pratique vous aide à identifier vos émotions, à mieux les vivre et à les transformer en alliées. Avec des explications claires et des outils concrets, apprenez à naviguer sereinement dans le monde émotionnel.
Conférence « Stress et Burn out »
Le stress et le burn-out impactent profondément notre quotidien et nos relations.
Dans ce replay de conférence, explorez les mécanismes du stress, identifiez les signes avant-coureurs du burn-out et découvrez des pistes concrètes pour les prévenir. Un contenu clair et pragmatique pour mieux gérer vos émotions et préserver votre équilibre.
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La vraie vie au travail : ressources sur le management et l’équilibre vie pro / vie perso
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