Je rencontre régulièrement des gens d’un optimisme incroyable. Un optimisme qui est censé les aider. Et pourtant il me semble parfois que cet optimisme peut rendre malheureux. Comment ? vous demandez-vous … Et bien voilà : Sophie se lève chaque matin en espérant que tout va bien se passer. Chaque matin, elle croise les doigts […]

Ca cogite, ça rumine, ça s’agite. En un mot, c’est le bings dans ma tête. Je rumine, je me pose des questions. Je tourne les choses 36 000 fois les choses dans ma tête pour trouver une solution. Mon esprit ne s’arrête jamais. Je voudrais vraiment arrêter de cogiter ! Vous vous reconnaissez dans ces […]

Il y a quelques jours, mes élèves – oui je suis aussi prof dans une école de commerce à mes heures perdues – m’ont dit que j’avais l’air bien dans ma peau, que chez moi ça devait être super. J’ai bien failli les inviter à venir faire un tour chez moi juste pour voir comment […]

L’impuissance nous rend violents. Si nous voulons devenir moins violents, il faut se rendre à l’évidence : il va falloir cesser de persévérer à faire des choses qui ne fonctionnent pas. Si je veux changer ma relation avec mon enfant, quel que soit le problème, je vais devoir me comporter différemment. Lorsque ma façon habituelle […]

En entreprise, on agit parfois comme si le changement était simple et facile. Il semble qu’on devrait avoir du plaisir à changer et souhaiter le changement. D’ailleurs on parle très souvent de la « résistance au changement » et on encourage les managers à accompagner le plus vite possible leurs collaborateurs à dépasser cette résistance. Comme si […]

« Celui qui attend que tout danger soit écarté pour mettre les voiles ne prendra jamais la mer » Thomas Fuller   Une citation qui parle de lâcher prise, de confiance et de contrôle … Retrouvez des articles liés ici : La peur, signal d’alarme lâcher prise, si je veux, quand je peux Et si la confiance […]

« Il n’est pas dépourvu d’importance que nous soyons presque toujours inconscients de la tendance de nos changements d’état. Une fable quasi-scientifique raconte que, si vous arrivez à faire asseoir tranquillement une grenouille dans une casserole contenant de l’eau froide et que vous augmentez la température très lentement et progressivement, de manière qu’aucun moment ne […]